Mi primera pulsera inteligente, ¿Cuál es la mejor opción?

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Empezar a cuidarse no debe ser difícil ni suponer una gran inversión. En este apartado encontrarás una guía de compra, pero de entrada te recomendamos que si nunca has tenido un cuantificador en tu muñeca, tengas en cuenta estos dos aspectos:

Parámetros de salud básicos

Los siguientes valores son los que podemos encontrar en la mayoría de pulseras, pero no está demás saber lo que pueden hacer por ti y tener claro la cantidad de datos que nos pueden ofrecer sobre nosotros mismos. También debes tener en cuenta que hay pulseras de actividad que obtienen los siguientes datos de forma más o menos precisa, no todas ellas aciertas o son muy fiables. Ten claro qué quieres saber de tu cuerpo para elegir la mejor:

  • Control y calidad del sueño: te sorprenderá mucho saber cómo duermes ¿cuántas horas han resultado ser un sueño reparador? A eso contestará tu próxima pulsera de actividad.
  • Pasos que das a lo largo del día y calorías quemadas: para quienes empiezan a cuidarse pasear es una actividad a tener en cuenta para aumentar la actividad diaria y empezar a quemar calorías de forma progresiva.
  • Cuánto tiempo estás inactivo: otro aspecto que no deja de sorprender, sobre todo, si trabajas sentado. Hay pulseras inteligentes que te avisan por vibración cuando ya has pasado demasiado tiempo inactivo y necesitas bajar a darte una vuelta.

Precio

Por lo general, la mayoría de las pulseras cuantificadoras las podemos encontrar por menos de 200€ y es que a partir de ese precio, pasamos al siguiente nivel que es el de los smartwatch o relojes inteligentes que disponen de funcionalidades más específicas para deportistas (como el GPS, de ahí su precio).

Si vas a comprar tu primera pulsera inteligente te recomendamos que mires una por debajo de los 100€, de esta manera no arriesgarás mucho en tu primera inversión y sabrás si este tipo de dispositivos son realmente para ti.

Con estos parámetros en la mano, hemos elegido los tres cuantificadores que mejor se pueden ajustar a lo que será tu primera pulsera de actividad:

  1. Xiaomi Mi Band S1: la marca china ofrece un dispositivo completo por menos de 50€, ideal si tienes un presupuesto ajustado y no quieres renunciar a las mejores prestaciones.
  2. Polar Loop 2: la marca polar siempre es garantía de buena calidad. A diferencia de la Xiaomi disponemos de una pantalla que nos ofrece los datos por menos de 100€.
  3. Fitbit Flex: por menos de 100€ tenemos una pulsera de una marca puntera en esta tecnología. Se trata de la versión anterior al Fitbit Charge HR por lo que no dispone de pantalla sino de luces LED.